Məlumat

Narahatlıq, səbəblər, simptomlar və müalicə

Narahatlıq, səbəblər, simptomlar və müalicə

Anksiyete bozuklukları ümumiyyətlə bir ruhi xəstəlik kimi mənfi bir şey kimi görülür, ancaq digər psixopatologiyalardan fərqli olaraq bunu həyatda və ya başqa sözlə bir insanın narahatlıq hissi keçirirsə bu bir şey olduğunu göstərir. Həyat yaxşı getmir.

Məzmun

  • 1 Narahatlıq səbəbləri
  • 2 Narahatlıq simptomları
  • 3 Anksiyete müalicəsi

Narahatlıq səbəbləri

Narahatlığın səbəbləri çox ola bilər və hətta bunların birləşməsi.

Anksiyete böhranı olan insanları müxtəlif səbəblərdən, bəzilərini işlənməmiş travmalarla, digərlərini müxtəlif səbəblərlə görə bildim. Çox çalışdığına görə çox çalışdığına görə bir qadın olaraq çox qürur duyduğunu amma eyni zamanda imtina hissini aldığı iki müqaviləyə sahib olduğum üçün bir qadın olaraq görüşdüm. ailəsinə (bu vəziyyətdə səbəb çox sadələşdirilmiş, lakin bu cəhət onun əsasını təşkil edəcəkdir).

Tez-tez böhranlardan əziyyət çəkən insan həyatında hər şeyin yaxşı getdiyini, həddindən artıq stres yaradan amilin olmadığını düşünə bilər. Beləliklə, bilinçsiz bir səbəblə qarşılaşırıq, müəyyənləşdirmək çətindir və buna görə həll etmək çətindir. (Bəzən bu hallarda səbəbin özü tərəfindən kimyəvi bir xəstəlik olduğunu fərziyyəsi ortaya çıxır, amma fikrimcə, "daxili kimyamız" yaxşı getmirsə, gündəlik həyatımızda baş verənlərlə bağlıdır). .

Narahatlıq əlamətləri

Narahatlıq və qorxu bir çox cəhətdən özünü göstərə bilər. Ən çox görülən simptomlar:

  • Əzələ gərginliyi və ya qıcıqlanma
  • Ürək və ya sürətli ürək
  • Bulantı, başgicəllənmə və ya başgicəllənmə
  • Bəzi saytlardan və ya insanlardan qaçınmaq lazımdır
  • Soyuq və ya yapışqan əllər və ya ayaqlar
  • İstilik dalğaları, titrəmələr və ya titrəmələr
  • Xəcalət
  • Davamlı şübhələr və ya narahatlıqlar
  • Ürək böhranı və ya ciddi bir şey keçirmək qorxusu

Anksiyete problemlərindən əziyyət çəkən bəzi insanlar müəyyən insanlar və ya heyvanlarla qarşılaşdıqda bir narahatlıq böhranı (və ya ani və çox yüksək bir narahatlıq) ilə qarşılaşa bilərlər. Təyyarə ilə uçmaq, yüksək mərtəbəyə getmək və ya çox kiçik bir yerə girmək kimi vəziyyətlərdə narahatlıq böhranı keçirmək də mümkündür. Başqa insanlar bu böhranları gözlənilmədən və heç bir səbəb olmadan ehtimal edirlər.

Anksiyete müalicəsi

O narahatlıq müalicəsi Bu iki səviyyədə edilə bilər:

Narahatlıq vəziyyəti ilə mübarizə.

Səbəbin müəyyənləşdirilməsi, təsviri və idarə edilməsi.

Birinci blokda bunların hamısı girəcəkdi Xəstənin əziyyətini rahatlaşdırmağa və böhrana getməməsinə kömək edə biləcək strategiyalar. Acınacaqlılıq səviyyəli bir məsələdir, bəzən biraz narahatlıq hiss edəcək və mövzunun titrəməsi, taxikardiya keçirməsi, iflic hiss etməsi və nəticədə dəhşətli pis vaxt keçirməsi üçün bir böhrana çatana qədər arta bilər.

Buna görə qısamüddətli mühitin yaratdığı stressi aradan qaldıran və nəticədə rahatlaşma strategiyaları mövcuddur. böhranla mübarizə yolları (Hər şeydən əvvəl bilməlidir ki, onunla heç nə olmayacaq).

Ağrının erkən mərhələlərində ağıldan istifadə etməyə çalışmaq vacibdir, çünki yorulmamış və yaxşı yuxuya getməmişdir.

Üzə çıxmağımızı da vurğulayıram. Evdə qala bilməzsən. Çox güman ki, bir çaxnaşma hücumuna məruz qalan, sonra baş verdiyi yerdə və ya oxşar vəziyyətdə olmaqdan qorxmaq, fobiya və depressiyalarla daha da pisləşməmək (bəzi məqamlarda depresiyaya düşməmək çətin olacaq) qorxunu dəf edib üzləşməliyik.

Yalnız bir dərman müalicəsi simptomu yox edə bilər, amma səbəbi olmadığı üçün dərmanı tərk edərkən dərmanı qəbul edərkən səbəbkar amil öz-özünə aradan qaldırılmadığı təqdirdə residiv ehtimalı var.

Sonra görürük ki, ümumiyyətlə səbəbi, aylarla tələb oluna biləcək bir işi müəyyənləşdirmək və sonra həll edə bilmək lazımdır.

Mütəxəssislərin əlində müalicə almalısan. Bir neçə müalicə var və təsirli, bəzi insanlar daha yaxşı, digərləri daha yaxşı işləyəcəklər.

Mümkün bir farmakoloji köməyi ilə bilişsel-davranış müalicəsi bu gün ən çox görülən müalicədir. Psixoanalitik müalicənin qapısını açıram (xəstənin həyat keyfiyyətini yaxşılaşdırmaq üçün anksiyolitik və ya həkimin uyğun hesab etdiyi dərman istifadəsi əlverişli hesab olunursa inteqrasiya olunur).

Başqa şeylər arasında, fərdi şəxslərin zehni sağlamlıqlarını yaxşılaşdırmaqda, əziyyətlərini azaltmaqda və həzz almaq qabiliyyətlərini artırmaqda kömək etmək, yalnız narahatlıq və motivləri nəzərə almadan dialoqu təşviq etmək, eyni zamanda xəstəyə kömək etmək üçün psixoterapevtik bir üsuldur. Freydin dediyi kimi, sevmək və yaradıcılıqla işləmək bacarığı başa düşülür və inkişaf etdirilir.

Narahatlığın nə olduğu haqqında giriş video:

YouTube kanalımıza abunə olun

İstinadlar

Amerika Psixiatrik Assosiasiyası (2000). DSM-IV-TR-dən diaqnostik meyarlar. Washington, D.C .: Amerika Psixiatrik Assosiasiyası.

Amorim, C. (1997). Anksiyete Vəziyyətləri və Cavablar İnventarizasiyasının (ISRA) Braziliya əhalisinə uyğunlaşdırılması. Madrid: Madridin Complutense Universiteti (doktorluq dissertasiyası)

Barlow, D. H. (2002). Anksiyete və onun pozğunluqları: narahatlıq və çaxnaşmanın təbiəti və müalicəsi (2-ci nəşr). New York: Guilford Press

Cano-Vindel, A. (1989). İdrak, duyğu və şəxsiyyət: narahatlığa yönəlmiş bir araşdırma. / İdrak, duyğu və şəxsiyyət: narahatlığa yönəlmiş bir araşdırma. Madrid: Complutense Universiteti

Cano-Vindel, A., və Miguel-Tobal, J. J. (1994). Psixologiya, Tibb və Səhiyyə. ('Narahatlıq və Stress' monoqrafiyası). Murcia: Compobell

Echeburúa, E. (2002). Anksiyete bozukluklarının psixoloji müalicəsində irəliləyişlər. Madrid: Piramida

Miguel-Tobal, J. J., & Cano-Vindel, A. (2002). Anksiyete hallarının və cavabların inventarizasiyası (İSRA): Əl ilə. / Vəziyyətlərin İnventarlaşdırılması və Anksiyete Cavabları (ISRA). Təlimat (5. red. Red.). Madrid: ASD

Peurifoy, R. Z. (2000). Narahatlığı necə aradan qaldırmaq olar: onu daim aradan qaldırmaq üçün inqilabi bir proqram (2-ci yazı). Bilbao: Descrée de Brouwer

Spielberger, C. D. (1972). Anksiyete: nəzəriyyə və tədqiqat cərəyanları. New York: Akademik Mətbuat

//www.nhs.uk/conditions/generalised-anxiety-disorder/

//adaa.org/fəaliyyət- narahatlıq